Kontakt, impro, tánc, jóga, zene – integrál szemléletű tábor 2017.11.17.-19.

Itt az ideje és tere a feltöltődésnek, zenének, táncnak, önmagunkra figyelésnek és a kapcsolódásnak. 2017.11.17-19. között változatos programokkal és 3 napos elmélyüléssel várunk titeket.

Amivel készülünk nektek:
– reggel jóga, meditáció, hangfürdő, relax,
– napközben integrál szemléletű előadások, beszélgetések,
– délután kontakt imrovizáció,
– esti jam, tánc, közös zenélések,
– finom, egészséges ételek,
– csendes, nyugodt környezet,
– együttlét.
 .
A hely, ami otthont ad nekünk:
 .
Ár:
3 nap, 2 éjszaka, szállással, programokkal, napi 3x vega étkezéssel: kedvezményes ár 36.000 Ft október 20.-ig, utána 42.000 Ft
 .
Jelentkezés:
szecsko.monika@gmail.com e-mail címen. Kérlek vedd figyelembe, hogy a jelentkezésedet 20.000 Ft előleg befizetésvel tudjuk véglegesnek tekinteni és az előleget október 20. után nem áll módunkban visszafizetni. 
 .
Várunk szeretettel.

Hatha jóga tanfolyam 2016.11.19-20.

Két napos hatha jóga tanfolyamra várlak szeretettel 2016. november 19-20 között.

Itt a helyed, ha
– még sohasem jógáztál, de szeretnél megismerkedni vele,
– szeretnél mélyebben elmerülni az ászanákban,
– érdeklődsz a jóga filozófiai oldala iránt is,
– szeretnél többet megtudni a testedről, gerincedről, izmaidról,
– szeretnél otthon is gyakorolni, de nem tudod hogyan is kezdj hozzá,
– szeretnéd otthoni gyakorlatokat kapni ahhoz, hogy elcsendesedhess, relaxálhass, békében aludhass,
– érdekel a napüdvözlet, holdüdvözlet, de nem vagy biztos benne, hogy megfelelően végzed a gyakorlatokat.

Amit kínálok neked erre a két napra:
– saját élményű tapasztalatok,
– anatómia, hogy megismerd a saját tested működését,
– jógafilozófia, hogy tisztában lehess az elmélettel,
– meditáció, hogy megtaláld az itt és most békéjét,
– pránajáma gyakorlatok,
– napüdvözlet, holdüdvözlet,
– ászanák és azok jótékony hatásai.

Mindenbe kapsz bepillantást és a saját élményeid visznek majd tovább. Ez a két nap csak rólad szól. Az itt megszerzett tudásodat beépítheted a hétköznapokba.

Időpont:
2016. november 19-20.

Helyszín:
Pilates Control Stúdió, Budapest (13. kerület), Visegrádi utca 15.

Jelentkezési díj:
14.900 Ft

.

Melyik tanfolyamra jelentkezel?

.

A részvételhez jelentkezés szükséges. Ha kérdésed van, akkor írj nekem az info@akinom.hu e-mail címre. További információkat a jelentkezés után levélben küldök neked.

.
Várlak szeretettel:
Móni

.