Várlak szeretettel egyéni jógaórákra, ha szeretnéd megismerni ezt a mozgásformát, de vannak félelmeid az első csoportos órákat illetően. Közös megegyezéssel 3-5 óra alatt átvesszük az alap ászanákat, légzőgyakorlatokat, meditációt, relaxációs gyakorlatokat. Segítek megtalálni a helyes testtartást, építeni az önbizalmadat, növelni a kitartásodat. Arra felé vezetlek, hogy saját tapasztalaid legyenek a gyakorlatok hatásairól és kíváncsi legyél önmagadra és a saját válaszaidra.

.

.

.