Hatha jóga

Akinom.hu - Szecskó Mónika hatha jóga

A jóga egyszerre lélektan, filozófia, vallás, egészségmegőrzés, megvilágosító gyakorlat-rendszer, ezért mindenki megtalálhatja benne azt, amire igazán vágyik.

Egyéni jóga.

Akinom.hu - egyéni jóga Szecskó Mónikával

Közös megegyezéssel 3-5 óra alatt átvesszük az alap ászanákat, légzőgyakorlatokat, meditációt, relaxációs gyakorlatokat. Segítek megtalálni a helyes testtartást, építeni az önbizalmadat, növelni a kitartásodat.

Jóga flow

Akinom.hu - Szecskó Mónika jóga flow

Amikor az eredményektől függetlenül teljesen eggyé válsz azzal, amit csinálsz. Amikor rend van. Amikor megelégedettség van. Béke van. Áramlás van. Élet van. Ez a flow.

Szabadtéri jóga

Akinom.hu - szabadtéri jóga Szecskó Mónikával

A szabadtéri jóga órák alatt kimozdulhatsz a négy fal közötti bezártságból és együtt mozdulhatsz a természet elemeivel.

Munkahelyi jóga

Akinom.hu - Szecskó Mónika munkahelyi jóga

Nem csak a közhangulat javul tőle, de teljesítményfokozó is: a mozgás hatására a keringés élénkül, az agy vérellátása javul, erősödik a csapatszelem.