Testi-Lelki Harmónia Stúdió_bodyART

Miért más ez, mint egy fitnesztermi csoportos óra?

Minden foglalkozás a tudatosság jegyében, jin-jang egyensúlyban levezetett gyakorlatokat tartalmaz, amik segíti a befelé figyelést, önmagunkkal való kapcsolat kialakítását, megérezni a testünket, kialakítani a testtudatunkat, tudatosítani a feszítés, elengedés technikáját, megtanulni odafigyelni a testünk apró jelzéseire és ezeket tudatosítani a hétköznapi tevékenységek közben is.

Ezt segítjük még hasznos tippekkel, ötletekkel, amit haza vihettek és otthon bármikor elővehettek, a hétköznapjaitok során hasznosíthattok.

Bármikor, bármilyen kérdésben lehet hozzánk fordulni, kérdezni, levelet írni.

Interaktív beszélgetés az óra előtt és után.

„A testünk nem csak hús, csont, vagy izom. A testnek szíve és lelke van. A bodyART tréning ígérete, hogy segít helyreállítani a test természetes mozgásszabadságát és a szervezetet több energiával tölti fel.”

 

A slowMOVE órákon lehetőséged van:

  • megismerni a saját testedet
  • bodyART mozgásformát
  • csökkenteni a stresszt
  • javítani a koncentrációdat
  • fejleszteni a tüdőkapacitásodat
  • tudatosságot csempészni a hétköznapjaidba
  • 1,5 órát eltölteni csak Magadért
  • megismerni a saját határaidat
  • túllépni a saját határaidon
  • felrissülni
  • visszaállítani a gyermekkori mozgásszabadságodat
  • fejleszteni a mozgáskoordinációdat, egyensúlyérzékedet
  • megtanulni / megismerni relaxációs gyakorlatokat
  • megnyújtani az izmaidat
  • jó közösségben, kontrolláltan együtt mozogni fejlődni

Csütörtök esti órák a napi stresszt levezetni vágyóknak a Margit szigeten!

Helyszín: Margit-sziget

Időpont: 2014. július 17. csütörtök 18:30-20:00 

Találkozási pont: szökőkútnál 18:15-kor

A program hetente kerül megrendezésre. 🙂

Jegyár: 2.000 Ft, de van lehetőség 4 alkalmas bérletet váltani 7200 Ft-ért, amely 2014. május – augusztus között érvényes

Jelentkezési határidő: a program előtti szerdáig az info@slowbudapest.com címen. A részvételedet lemondani ugyanezen az e-mail címen. A program 5 fő alatt nem indul. Esőnap esetén új időpontot egyeztetünk.

 

Várlak szeretettel 🙂