Egyik kedvenc gyümölcsöm az alma és ilyenkor ősszel, biztosan kitalálok valamit, amibe beletehetem. Azon kívül, hogy “napi egy alma, az orvost távol tartja”, a gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jótékony hatást. A szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő és húgysavképződést (ezért köszvény ellen is alkalmasnak tartja a természetgyógyászat). Szóval nem tudom nem szeretni ezt az egyszerű, mégis nagyszerű gyümölcsöt.

Lássuk, milyen egyszerű sütemény született a napokban.

.

Hozzávalók:

Testi-Lelki Harmónai - túrós almás süti1 tojás

4 alma

fél kg túró

1 maréknyi mazsola

1 citrom reszelt héja és leve

fél pohár búzadara

ízlés szerint méz, cukor, édesítőszer

fűszerek: őrölt fahéj

.

Elkészítés:

Az almákat jól megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük. A tojás jó habosra verjük. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és tovább keverjük. Kókuszolajjal kikent hőálló tálba önjük és 180 fokon kb. 40 perc alatt megsütjük.

.

Jó étvágyat!