Testi-Lelki Harmónia Stúdió_tűz és jégOlvasd el, hogy melyik leírás illik Rád a legjobban és tudd meg, hogy mely ételek azokat, amelyik támogatnak a hétköznapokban és segítik megtalálni a középpontodat, illetve melyek, amik hátráltatnak, hosszú távon problémákhoz vezethetnek!

FORRÓ típus

Inkább férfiak tartoznak ide. Jellemzőjük a piros, száraz, nyelv, izzadékonyság, piros arc, szomjúság, erős aktivitás, erős szexualitási vágy, gyors pulzus, magas vérnyomás, fogínyvérzés, szájszag, orrvézés, böfögés, farkasétvágy, álmatlanság, csekély kitartás, gyorsbeszéd, éjszakai izzadás, domináló személyiség.

A szerveket jellemző viselkedésminták, betegségek:

  • Szív: szapora szívverés, magas vérnyomás
  • Máj: kötőhártyagyulladás
  • Vastagbél: székrekedés
  • Gyomor: fekély, gyomorégés

Ezeket az ételek csökkentsd az étrendedben: grillezett, füstölt ételek, erős sütés, mert ezek erősítik a tüzet. A sok húst (bárány), csípős ételeket (csilli, bors, fokhagyma, hagyma), kolbászt, kávét, alkohol, teát, szírt, sót.

Fogyassz nagyobb gyakorisággal: salátát, gyümölcsöt, esetleg gabonasört, gabonát sok zöldséggel. Figyelj rá, hogy alaposan megrágd az ételeket, ez segíteni fogja nyugalmadat. A kávé hevít, helyette ha megteheted válaszd a zöld teát, ami hűteni fog. Gyógyteák, amik fogyasztása segítheti egy tudatosabb életmód kialkítását: gyermekláncfű, bojtorjángyökér, menta, kukoricabajusz.

Ezt a mozgásformát válaszd: chi-kung, hatha-jóga, bodyART.

.

HIDEG típus

Inkább a nők tartoznak ebbe a kategóriába. Jellemzőjük a fáradtság, koncentrációs nehézség, túlzott édessegfogyasztás, gyenge védekező képesség, higed kéz, sápadt arc, hajlam a kék foltokra, zsírpárnák a csípőn és a faron, felfúvódás, teltségérzet, kásás széklet vagy székrekedés, kávé kívánása, depresszió, örömtelenség, ingerlékenység.

Amennyiben böjtre szánod el magadat: a nyers lé nehezen emészthető számodra, ezért inkább főzött zöldséglevet, burgonyát, répát válassz. Az édeskömyény, cékla, szintén hasznos tápanyagokat tartalmaz számodra.

A szerveket jellemző viselkedésminták, betegségek:

  • Gyenge lép: édességből szeretne energiához jutni. A krónikus energiahiány lassítja a vérkeringést, ezért hűlik ki gyorsan a kéz, láb. Kötőszöveti gyengeséget okoz, visszamaradt salakanyagok nem képesek távozni, ezért a problémás területekre szállítja a szervezet (nincs elég tűz az emésztéshez).
  • Ha túl sok a zsírpárna, megjelenik a nőiesség kérdése!
  • Ha a vesét érinti, akkor folyadékot tart vissza a szervezet, amivel kialakul a cellulitisz. Illetve a vesékhez tartozik a félelmek, depreszzió, kedvtelenség.
  • Teltségérzet, hasmenés váltakozása.
  • Ha hajamos vagy a tépelődésre, sok tejterméket, déli gyümölcsöt, fehér cukrot eszel, akkor az előidézhet váladékozást az orrmelléküregben, garatban, hörgőkben.
  • Izzadás.
  • Kialakulhat a vérszegénység: nincs elég táplálék a vérképzéshez: sápadtság, elalvási problémák, izomgörcsök, szellemi kimerültség.

Ételek, ami lehűtenek, illetve nedvesítenek – ezeket próbáld csökkenteni: nyers ételek (paradicsom, uborka), tejtermékek, cukor, déli gyüölcs, nyers műzli, ásványvíz, fekete-zöld tea, só, szójaszósz, mélyhűtött ételek, zsíros-sós, zsíros-édes. A mikrohullámok elpusztítják a csít!!!

Melegítő hatású ételek – fogyasszd gyakrabban: bors, chilli, curry, szegfúszeg, szerecsendió, fahéj, édeskömény, korriander, lestyán, babérlevél, majoranna, kakukkfű, rozmaring, póréhagyma, mustár, bazsalikom, köméynmag, fokhagyma, gyömbér. A Lépet erősíti: zab, sárgarépa, burgonya, tök, édeskömény, gesztenye, kerek rizs (kis mennyiségben), marha, tyúk, bárány, kecske.

Ezt a mozgásformát válaszd: shiatsu, chi-kung, meditáció, bodyART.

.

Ha szeretnéd megtisztítani a szervezetedet, megtalálni a középpontodat, akkor olvasd el, milyen tisztító, mérégtelenítő kúra segítheti a további fejlődésedet.

Föld napok kúra egy tisztább, egészségesebb testért!

.

* Az itt leírtak nem minősülnek pszichológiai tanácsadásnak. A tartalom Rüdniger Dahlke munkássága nyomán készült.