A jóga fő kérdése: Ki vagyok én? Egy olyan kérdés, amihez az út előtted áll. Nem kell plusz egy könyvet elolvasnod, nem kell elhinned semmit. Amit átélsz az lesz a tiéd. A rendszeres gyakorlás és az önmagad felé fordított figyelem saját belső válaszokat fog adni neked.

Van egy tested. Az “én” testem.Akinom.hu - jóga fő kérdése: kivagyokén

25 millió sejted halt meg, mialatt ezt a mondatot elolvastad. Több mint 300 milliárd új sejt születik meg minden nap. Ez a folyamat olyan gyakorisággal zajlik, hogy minden hetedik évben egy teljesen új testet birtokolsz.
A testedet megfigyelheted. Használhatod. Elmész vele munkába, mozogni, fürdeted, eteted. Felépítetted. Azzal, amit megettél, azzal ahogyan sportolsz, azzal, amit dolgozol, ahogyan gondolkozol róla. Megítéled: szép, vékony, kövér, magas. Érezheted a testedet és megfigyelheted a testérzeteket: ahogyan nyúlnak az izmok, a feszültséget, a különbségeket a két vállad, két csipőd között.

Van egy elméd.
Vannak gondolataid. Vannak vágyaid. Szeretnél valamilyen testet, valamilyen életet, boldogságot, párkapcsolatot, új munkahelyet, stb.
Megfigyelheted a gondolataidat, vágyaidat.
“Én” szeretnék … Gyerrekként kisautóra, barbi babára, zsebpénzre vágytál, ma nyaralásra, családra, karrierre, pénzre.
A vágyaid változnak. A gondolataid változnak.
Honnan jönnek a gondolatok? A tieid? Vagy hallottad, láttad, olvastad őket valahol?
Változnak-e attól függően, ahogyan te fejlődsz?
Mi az, ami nem változik?
Mi az, ami megmarad, csak más lesz körülötte a cukormáz?
Az “én”.
De ki ez az “én”?

Vannak érzéseid.
“Én” azt érzem, hogy… nem szeretsz / nem vagyok elég jó / más volt régen / …
Néha szomorű vagy, néha szerelmes, néha dühös. Tudsz-e más lenni, mást érezni? Próbáltál már kiválasztani valakit a tömegből és azt mondani, hogy márpedig én belé szerelmes leszek? Vagy tudod-e nem szeretni azt, akit egyszer már megszerettél? Talán nem pont olyannak képzelted, de a szívnek nem lehet parancsolni. Tudod-e, hogy meddig fog tartani a szerelem, boldogság? Biztos lehetsz-e benne, hogy örökké szerelmes / boldogtalan / boldog leszel?
Egyszer figyeld meg az érzéseket. Meddig tartanak a boldog pillanatok? Meddig tart egy fájdalom?  Van-e kezdete és van-e vége?
Ki az “én”, aki érez?

Ha egy kicsit befelé figyelsz, akkor mit találsz?
Ha a saját szemedbe nézel a tükörben, akkor mit látsz?
Lehetsz-e a tested, aminek a sejtjei ebben a másodpercben is folyamatosan születnek és halnak meg?
Lehetsz-e a gondolataid, amik szüntelenül áramlanak és újabbnál újabb kihívásokat keresnek?
Lehetsz-e a düh, fájdalom, szerelem, ami átjárja a testet, majd eltünik?
Mi az ami nem változik?
Ki az “én”, aki mindezek mögött van?
Lehetsz-e az, amit meg tudsz figyelni?
Lehetsz-e a figyelő és a megfigyelt dolog is egyben?
Ha nem a tested vagy, nem a gondolataid, mintáid, szokásaid vagy, nem az érzelmeid vagy, akkor ki vagy te?
.
.

Namaste:
Móni