Szecskó Mónika - jóga, kontakt improvizáció, önismereti csoportok

Testi-lelki harmónia - jóga, kontakt improvizáció, szomatodráma, családállítás, egyéni konzultáció

Létezel. Van tested. Van családod. Van sorsod. Vannak gondolataid. Vannak határaid, vágyaid, álmaid. Van szabad akaratod.
Itt minden módszer befelé vezet, hogy megtaláld a választ a kérdéseidre. Hogy megtaláld az órómöt, megelégedettséget, játékot, felelősséget, értékeket. A jóga segít ellazítani a tested és elcsendesíteni az elmét. A kontakt improvizáció kísérletezés, súly, játék. Az önismereti csoportok megtartó közegek, ahol a szeretetben, elfogadásban ismerheted fel a további lépéseket.

Akinom.hu - Szecskó Mónika jóga

A jógaórák alatt találkozhatsz ászanákkal, légző– és koncentrációs gyakorlatokkal, meditációval, relaxációs technikákkal. Út önmagad felé. A jóga célja az elme zajának elcsendesítése. Az egyensúly és a harmónia tökéletességének megteremtése.

Akinom.hu - Szecskó Mónika kontakt improvizáció Fotó: Puha Attila
A kontakt tánc kapcsolat önmagaddal, a partnereddel, a többiekkel, a térrel, a földdel, a levegővel. Testtudat, kreativitás, szabad mozgás, improvizáció, kisérletezés, játék. Önismeret, figyelem, egységélmény és mozdulatpárbeszéd.

Akinom.hu - Szecskó Mónika jógakihívás

Jógázunk, táncolunk, jól érezzük magunkat, közben pedig készítünk képeket, videókat, amin megmutatjuk nektek, hogyan tudtok fittek, energikusak lenni reggeltől estig, hogyan tudjátok átmozgatni a testeteket, mitől lesztek koncentráltabbak és boldogabbak.